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今宵のサンカルパ瞑想

 

毎年大人気のサンパルパ瞑想。

 

土曜日の朝ヨガ、水曜日の朝ヨガと開催し、

今日の夜ヨガでは

畳敷きのせまいスタジオが満員御礼となりました。

 

内容は盛りだくさんで、

サンカルパ瞑想の説明から始まり

丹田呼吸法、陰ヨガ、マントラチャンティング、サンカルパ瞑想と

ゆっくりと誘導していきます。

 

サンカルパ瞑想とは本来、

ヨガや霊性を高めるような勉強を始める前に、

自分の願いや信念、祈りを心に深く浸透させるものですが、

 

うちのスタジオで開催するサンカルパ瞑想は

おそらくひと味もふた味も違うので(笑)

なかには感動されて涙ぐむ方もおられるほど

感動的な瞑想になるようです。

 

参加される方が多いほど場のエネルギーが高まるようで、

新年初のヨガにふさわしい素晴らしい時間となります。

 

今宵のサンカルパ瞑想も清らかな静寂の中で

深い瞑想となりますように。

 

 

 

 

 

 

 

 

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