今宵のサンカルパ瞑想

 

毎年大人気のサンパルパ瞑想。

 

土曜日の朝ヨガ、水曜日の朝ヨガと開催し、

今日の夜ヨガでは

畳敷きのせまいスタジオが満員御礼となりました。

 

内容は盛りだくさんで、

サンカルパ瞑想の説明から始まり

丹田呼吸法、陰ヨガ、マントラチャンティング、サンカルパ瞑想と

ゆっくりと誘導していきます。

 

サンカルパ瞑想とは本来、

ヨガや霊性を高めるような勉強を始める前に、

自分の願いや信念、祈りを心に深く浸透させるものですが、

 

うちのスタジオで開催するサンカルパ瞑想は

おそらくひと味もふた味も違うので(笑)

なかには感動されて涙ぐむ方もおられるほど

感動的な瞑想になるようです。

 

参加される方が多いほど場のエネルギーが高まるようで、

新年初のヨガにふさわしい素晴らしい時間となります。

 

今宵のサンカルパ瞑想も清らかな静寂の中で

深い瞑想となりますように。

 

 

 

 

 

 

 

 

世界一美しいフロー(トゥリヨガ)ワークショップ

 

世界一美しいヨガフローと呼ばれる

トゥリヨガのワークショップを開催いたします。

 

去年1年かけて

トゥリヨガベーシックスを学んで来ました。

 

陰ヨガ以来久しぶりのトレーニングでしたが、

とても学ぶことの多い充実した日々でした。

 

トゥリヨガはクンダリーニヨガをベースとして

構成されているせいか、

チャクラや身体のエネルギー状態にまで影響があるようで

心の深いところまで効いた気がします。

 

ワークショップでは

深い呼吸からスタートして

各エネルギーのフローをムドラと共に練習し、

氣を高めるための呼吸法と瞑想を誘導いたします。

 

今年からトゥリヨガワークショップを

月に3回開催予定です。

 

各チャクラに対応したフローですので

SKコースに参加される方は

同時進行で受けられることをオススメいたします。

 

ディリーベースフロー

トゥリヨガのベースとなるフローを丁寧にお伝えいたします。

1月16日(水)10:00〜13:00

1月26日(土)17:00〜20:00

1月31日(木)10:00〜13:00

 

大地のフロー

股関節の解放(第1チャクラ対応)

2月14日(木)10:00〜13:00

2月20日(水)10:00〜13:00

2月23日(土)17:00〜20:00

 

水のフロー

背骨の解放(第2チャクラ対応)

3月14日(木)10:00〜13:00

3月20日(水)10:00〜13:00

3月23日(土)17:00〜20:00

 

参加費:4000円

場所:ラクシュミヨガスタジオ

 

各回とも呼吸とフローに集中して

トゥリヨガの優雅な身体の動きを体得していただくために

定員を8名までとさせていただきます。

 

参加希望の方はお早めにご予約ください。

お待ちしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

2019年度SKコース開催です。

 

2008年から毎年恒例のように開催して来たSKコース。

今年でなんと11年目になります。

 

去年のコースが終了するときからすでに

沢山の方からのお申し込みをいただいています。

 

それもほとんどリピーターの方ばかり(笑)

 

皆様からは

回を重ねる度に、段々と永年染みついてきた

考え方のクセや、思い込み、感情のしこり等が

まるで溶けるようにいつの間にか消えてしまったと聞きます。

 

トラウマや過去の辛い記憶までもが

受け入れられるようになりポジティブに生きられるようになったとか、

 

ストレスから来る体調不良も

段々平癒に近づいて来たりと、

恩寵も沢山体験されているようです。

 

それはまるで

人生を真摯に生きていくとにより

自然界から沢山のプレゼントを受け取れるかのようです。

 

今年も

第2土曜日17:00〜

第4木曜日10:00〜

準備コースからスタートいたします。

 

まだ若干空席がありますので

興味がある方はお問い合わせよりお申し込みください。

 

今年も参加される方の

心の解放が進みますように。

深い祈りを込めてSKコースをスタートいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サンカルパ瞑想2019

 

あけましておめでとうございます。

今年も毎年恒例の氏神様に初詣に出かけ、

初日出を拝むことが出来ました。

 

今朝は、冷え込んだけど

空気の澄んだとても清らかな夜明けでした。

 

毎年恒例のサンカルパ瞑想のご案内です。

 

今年も、新年初のヨガの時に

深い祈りの時間として

サンカルパ瞑想をご一緒したいと思います。

 

丹田呼吸で呼吸を深め

陰ヨガで身体の隅々まで気を高め

瞑想で心を開き

素直な自然な自分に戻って

新たな1年をスタートしましょう

 

サンカルパ瞑想とは

インドの伝統的な瞑想で

ヨガの勉強などをスタートする時に

サンカルパ(自分の意図や願い)を確認して

意識を高め

それぞれのチャクラに落とし込み育てていく

タントラの伝統の中で伝わってきた瞑想法です

 

まるで蜘蛛の巣にからまったかのように

癖やパターンやがんじがらめの苦しみから抜けれないとき

この瞑想をすることにより

より早く解放に導かれると伝えられています

 

サンカルパ瞑想開催の日を

お知らせしますので

ご興味のある方は是非ご参加くださいね。

 

参加者が多いほど

場のエネルギーが高まり

サンカルパ瞑想の効果が高くなるようですので

出来るだけ沢山の方のご参加をお待ちしています。

 

もちろん

初めて参加される方も大歓迎です。

 

初めて参加される方は

お問い合わせからお申し込みください。

 

1/5土曜日10:00〜広瀬北町スタジオ朝ヨガ

1/9水曜日10:00〜広瀬北町スタジオ朝ヨガ

1/10木曜日18:30〜広瀬北町スタジオ夜ヨガ

1/23水曜日9:30〜廿日市朝ヨガ

 

とても感動的な

素晴らしい祈りの時間となります。

 

沢山のご参加をお待ちしています。

 

櫻井先生の丹田呼吸法

 

12月2日の日曜日、

毎年恒例の

櫻井先生の丹田呼吸法講習会を開催いたしました。

 

今回で8年目になります。

 

櫻井先生は今年で80歳になられたと言うことですが、

初めてお会いしてから約10年くらい経っても

まるで時間が止まったかのようです。

 

恐らく、

丹田呼吸法で練り込んだ氣の凄さだと思います。

 

毎回大好評をいただいていて、

欠かさず参加されている方も沢山おられるほど

櫻井先生のお人柄と丹田呼吸法の素晴らしさは

回数を重ねるほど深まって来ます。

 

今回も4時間の講習会をとてもわかりやすくお伝えくださり、

参加者の皆さんの集中力がどんどん高まりました。

 

更に呼吸が深まる様子を側で見させていただいて、

櫻井先生の凄さを間近で感じて身が引き締まる思いです。

 

調和道の丹田呼吸法に出会って約10年。

丹田呼吸法の奥の深さが段々と見えてきました。

 

100年以上大切に継承されてきた呼吸法です。

 

未熟な私たちですが、

これからも丹田呼吸法の素晴らしさをお伝え出来ればと思います。