広島市中区のヨガスタジオ ヨガ教室 陰ヨガ :Yoga studio LAKSHMI

ワークショップ

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        ワークショップ(自律神経を癒やす)


去年大好評をいただいた自律神経のための特別なワークショップを開催いたします。

身体の様々な機能の中でも、最も大切といわれる自律神経。

自律神経は、内臓の働きや血管、内分泌系などを幅広く調整していて、あまりに精密なシステムであるため、現代医学でもまだ充分に解明されていないそうです。

しかし、ヒーリングやヨガに来られる方のほとんどが、自律神経のアンバランスによる症状と自律神経が弱いことで引き起こされる症状に悩まされているようです。

代表的な症状では、鬱、パニック障害、引きこもり、不眠、めまい、頭痛、腰痛、慢性疲労、動悸、高血圧、低血圧、呼吸困難、肥満、拒食過食、便秘、下痢、過敏性大腸炎、肩こり、冷え性、月経痛、月経異常、更年期障害、頻尿、手足のしびれ、等々。。。

いくら検査をしても明確な異常が認められず、自律神経失調症と診断される状態、私たちが不快と感じる様々な症状の原因は自律神経にあるとわかっていても、具体的に強くしたり、癒やすことに関しては未だ対策は見つかっていない状態です。

今回のワークショップの中では去年お伝えした内容を更に深め、去年伝えきれなかった内容も含めお伝えする予定です。

自律神経についてのレクチャー、陰ヨガでのアプローチ、ヒーリングでの癒しの可能性、深い呼吸による身体の変化、マインドフルネス瞑想の効果等、ホルモンバランスと自律神経についてより理解を深め、実際に自律神経バランスをご自分で整えるプロセスを体験いただきご自分だけでは無く、ご家族の健康維持にもお役立ていただければと思います。



第一回(自律神経とホルモンバランスについて)
 生理の様々な辛い症状と、更年期からの健康について
(男性のホルモンバランスについてもお伝えします)
 11月11日(土)17:00〜20:00
 11月23日(木)10:00〜13:00

第二回(自律神経を癒すために)
 自律神経バランスが悪いために出てくる様々な症状の解決法
 
 12月 9日(土)17:00〜20:00
 12月28日(木)10:00〜13:00



参加費:各回4000円

場 所:Yoga studioラクシュミ

定 員:12名

持ってくるもの:ヨガマット、動きやすい服装、飲み物、筆記用具
       (ヨガマット貸出希望の方はご一報ください)


沢山のご参加お待ちしてます。





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