ヨガ、呼吸法、ヒーリング、Flowering of heart　(ハートの開花）を広島市で開催

アネモネ２月号より一部転載

アナンダギリ氏

幸せになる基本は理想的な人間関係から

「人間関係」は、人生における最大のテーマです。
　
　人間関係とは、人と繋がるということ。

それはただ単に一緒にいるということではなく、
相手をそのまま受け入れ、許し、
その上でお互いを関係づけながら絆を深めて繋がっていくことです。

そのような人間関係を築ける人は、
充足した人生を送ることができます。

しかし、現代の人間関係は、
そのような理想的な人間関係から程遠いケースがほとんどです。　

それは、
いつも相手を変えようとしている人が
あまりにも多いからなのです。

相手を変えるのではなく、
そのまま受け入れられた時こそ、
人間関係の質はとても高いものになります。

そうなると、人生も意味のあるものになってきます。

それでは、なぜ、
人は相手をそのまま受け入れられないのでしょう。

それは、
過去の人間関係で生じた心の中に残っている
わだかまりから来ています。


恐れや不安、落胆など、
そういったものを過去からひきずってしまっているのです。

そのようなわだかまりは、

「心の痛み」
「恐れ」
「罪悪感」

の３つに集約できます。

３つのわだかまりから解放されるには、
長いプロセスが必要ですが、
まず、
自分の心の痛みや恐れや罪悪感に気づくことが必要です。

ほとんどの人は、恐れがあることさえ気がついていません。


まず、
心を直視して何があるのかを気づき、
それを観察します。

痛みや恐れを見つめるのは大変なことかもしれません。

しかし、それらを避けても、
問題は残っていて、
先送りされるだけです。

それでは、何も解決されたことにはなりません。

私たちは、
注意を向けて観察することを学ばなければならないのです。

すると、次のステップは自動的に起こります。

重要なのは痛みや恐れを避けないことです。

痛みや恐れに注意を向けてください。

すると、何か美しいことが起こります。

意識を向けてあげた時に初めて、
心が開き、あなた自身が花開くのです。

【内容】

プレゼンス１　
　　　　　・プレゼンスの目覚め

プレゼンス２　
　　　　　・プレゼンスとの関わり

Module 1　　　
　　　　　・心の傷、
　　　　　・人を許せない想い
　　　　　・自分を許せない想い

Module 2
　　　　　・比較からくる苦しみ
　　　　　・恐れ

Module 3
　　　　　・焦り、貪欲さ、
　　　　　・緊張、恥ずかしさ、
　　　　　・エゴから来る苦しみ
　
Module 4
　　　　　・不健康な習慣
　　　　　・子ども時代に形成した苦悩のパターン

【参加資格】 　中学生以上

【時間】　 Basic 　 約３時間３０分　
　　　　　　Module 1～4　 約４時間

【料金】　 Basic前編後編　各5,000円　
　　　　　　Module 1～4　 各8,000円