広島市中区のヨガスタジオ ヨガ教室 陰ヨガ :Yoga studio LAKSHMI

呼吸が人生を変える

呼吸が人生を変える


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丹田呼吸法の講習会が良かったと

沢山フィードバックをいただいています。


櫻井先生にお会いしてから約10年。


元々、身体も心も苦しくて

少しでも楽になれないかと思い

10代から始めたヨガでした。


実は呼吸法が大の苦手で

いつもサボってばかりでした。


若かったせいもあって

難しいアーサナ(ポーズ)にばかり気を取られ腰を痛めたりして

インドの先生によく怒られました。


先生がよく言われていたのが

アーサナ(ポーズ)がどんなに上手になっても

身体は充分に癒やせない。

でも、呼吸法をしっかりと練習してごらん。

必ず身体が変わるから。と


それでも呼吸法をサボる私(笑)に

いつかはわかる日が必ず来るよ。と

笑いながら言われていました。


よく思い出すエピソードです。


確かに、ヨガをすればするほど

呼吸の大切さが身に染みてきます。


自分の呼吸がいかに浅いか、

それによって自律神経バランスが乱れやすいか、

段々見えてくると

呼吸法をしっかり学びたいと思い始めました。


櫻井先生にお会いした当時、

ヨガの流派の中で

呼吸法を詳しくしっかり学べるところは無いかと

色々探している頃でした。


知る限りではピンとくるところは無く、

ヨガの流派ではなく丹田呼吸法でパートナーが探したところ

調和道の丹田呼吸法に出会いました。


思い切って

2泊3日の合宿から参加を決めて

櫻井先生に始めてお会いしました。


今でもよく覚えています。


今回、また櫻井先生の講習会を

無念無心、没頭して受講している

ヨガの仲間達を後ろで見守りながら、


呼吸によって人生が大きく変わって来たんだと

改めて思いました。


息を整えるとは

生き方を整える事ですね。


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