広島市中区のヨガスタジオ ヨガ教室 陰ヨガ :Yoga studio LAKSHMI

Seven Keys

Seven Keys(七つのチャクラ)





 SK(Seven Keys)コースとは?


チャクラ



ヨガの伝統的な考え方の中で、

人間の体にはチャクラという

エネルギーの渦が無数にあり、

そのもっとも主要なチャクラが、

背骨にそって7つあるといわれています。




このチャクラは、

人生の中で体験してきた出来事で、

チャージしてきた様々な感情が原因で、

それぞれ回転が違って来るとも言われています。




そしてこのチャクラが開きすぎたり、

閉じてしまったりするため、

肉体的・心理的に

大きな影響を及ぼしていると言われています。





Seven Keysでは、
チャクラごとに溜まっている感情にまず気づき、

そのチャクラをより良い状態に整えて行くための、

体位法(ãsana)、呼吸法(prãnãyãma)、 バンダ(banda)、瞑想法(dhyãna)を
お伝えします。


効果としては、人生がより素晴らしく、豊かなものに変化していくでしょう。



 ※ チャクラ : 宇宙エネルギーとつながるエネルギーの渦のようなもの





 ☆コース詳細


 

  チャクラごとの計7回のコースです。
  
 1回 約3時間 3,000円


 ご用意いただくもの

 
[check]服装は動きやすいものであればOKです。

[check]締め付けたもの(ガードルとかボディスーツ等着けないでください

[check]ハンドタオル。

[check]水分補給の為の飲料水。

[check]敷物をお持ちください。

[check]身体が冷える方は、身体に掛けるものをご用意ください。



朝食は抜かれたほうがより効果的です。

浄化力の強いコースとなります。 

コース参加中は、肉、赤身の魚、お酒、タバコを控えられることをおすすめします。

 




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