広島市中区のヨガスタジオ ヨガ教室 陰ヨガ :Yoga studio LAKSHMI

seven keys speak from experience

SKコース参加者体験談(Tさん)


昨年の春にヨガ出会い、ヨガを始めました。

ひどかった腰痛が一ヶ月もたたない内に楽になって、
まずはビックリ仰天!

そしてヨガのレッスンの中で、
心と体、宇宙などのお話にどんどん惹きつけられて、
この秋にSKを受けました。

すると今までの人生での疑問が徐々に顕わになっていきました。

生きている意味や愛について、自分との戦いについて、
あれこれ悩んで来ました。

自分の勘だけに頼って生きて来た感じで、
かなりめちゃくちゃな人生を送って来ました。

幸せとは言い難い人生ではあったけど、
自分に正直に生きて来ました。

沢山の出会いがあり、
随分助けられて来た事に感謝していました。
だから後悔はなかったです。

どこかで、物凄い満足感も感じながら生きていました。


それなのに現実的には、次々に問題が起きてくるし、
色々な事がうまくいかなくて、

とても「?」な状態で過ごしていたときでした。


SKコースでチャクラの勉強をするうちに、
沢山の謎が解けていく感じでした。

不安定だった自分の心の内側の何かが
どんどん変わっていき始めました。

たくさん泣きました。

鳥の目線で見ることの大切さや、
感情に振り回されずに「感情を味わう」という所が、
私にとって特にポイントとなっています。

そして、
長年ずっと求めていた”何か”の答えが見つかった気がします。

”思いを込めて祈る”ということが意識できるようになりました。

あと、風邪を引きかけたら「ヨガを!」
呼吸法、瞑想をすると回復するようになって来ました。

すごいです!

SKコース参加者体験談(Yさん)



SKコースはすごい!

チャクラごとにポーズや呼吸法や瞑想をして行く事により
この歳になってこんなに体が出来て来るとは思わなかった。

背骨がしっかりしてきて、胸を張れるようになって来た。
腰が伸び、下腹がしゃんとしてきて
ウエストのくびれまで出来て来た。

そして何よりも一番大きな変化は
毎日がとても楽に生きられるようになって来たことだ。

永年相当に溜め込んで来た感情のチャージがたくさん出て来た。

はじめはもがいていた。
感情が思い出されるたびに苦しかった。
無意識のうちに相当溜め込んで来たからだ。

でも、そうしているうちに段々と感情の味わい方が解るようになり
その感情の中にとどまれるようになって来た。

すると本当に楽になって来た。

まず、自分が今どんな状態なのかをはっきりと認識する。
今まではこれで良いとか悪いとかジャッジして来たのがしなくなる。

そしてこの苦しみを受け入れられるように願う。

すると、胸の苦しいのがふわあと溶け出し
これは昔、味わい切れなかった感情なんだと解ったり
今は何が苦しいのか解ったりすると
感謝で涙があふれたり、苦しみが解けてゆく体験があった。

そして今感じるのは、外側で起きている事のすべては
自分の内側にあった。だから苦しかったんだ。

今の自分をそのまま受け入れられるようになると
今まで生きて来た自分の人生のオセロが
一瞬で全部が○になってしまった。

親との関係、主人との関係、子供との関係、
これらすべてが完全で完璧だったんだと解った。

私がすぐに不安定になるのは
おなかに力が入らなくなっているからだと気づいた。

ヨガは大事なんだと身にしみて解った。
それでも、チャクラごとのポーズや呼吸法や瞑想が
毎日全部は出来ないことで自分を責めていたが
全部完璧にしなくても
出来る時に少しずつでもやってみようと思う。

SKコースに出会えて本当によかった。
ありがとうございました。

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