広島市中区のヨガスタジオ ヨガ教室 陰ヨガ :Yoga studio LAKSHMI

丹田呼吸健康法セミナー

丹田呼吸健康法セミナー


ストレス社会の処方箋

いつでもどこでもできる究極の対処法

柳の枝のごとくしなやかに対処するすべを身につけましょう!





丹田呼吸法を初めて行う人へ

 丹田呼吸は、みぞおちに深いくびれをつくりつつ、
息を吐きながら強い腹圧をかける呼吸法です。

このたび実修する内容は、三呼一吸法、波浪息、大振息などです。

まずは、先生を見ながら、見よう見まねで丹田呼吸法をやってみることです。

最初から完全にできる人はいません。

少しずつ体得していくものだからです。



三呼一吸法
 体がすぐに温まり、呼吸法の威力が誰にでもすぐに実感できます。

波浪息
 心身を活性化し、たくましい行動力を生むことができます。

大振息
 内臓強化・強心法となります。





講師:櫻井忠敬先生(公益社団法人調和同協会 顧問)

日にち:平成29年12月3日(日)
    9:30~13:30(ドアオープン 9:00~)

受付終了しました



・動きやすい服装(前開き・ボタン不可)。
・昼食はありません。朝食は軽めにしてください。
・脚の不自由な方はイスに腰掛けて受けられます。 ☆<いのち>をつむぐ呼吸法!
 年に一度の開催となります。

 

powered by HAIK 7.0.5
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. HAIK

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional