広島市中区のヨガスタジオ ヨガ教室 陰ヨガ :Yoga studio LAKSHMI

ws

渡辺 純子 Yin Yoga WS
              
               in HIROSHIMA

画像の説明

WSのお知らせです。

日本だけでなく、アジア地域で陰ヨガ指導にあたる渡辺純子先生をお迎えして広島で初めてのWSを開催します◎


「瞑想に入るための陰ヨガ」

ハタヨガの主な意味のひとつは、太陽と月という意味です。別のいい方をすると陽と陰です。より瞑想へ向い、意識の部分へ深くたどり着くことがその目的です。陰ヨガは、その陰の部分を助けるヨガです。

瞑想に入るためには、まずは、瞑想を長時間可能にする体の準備が必要です。

座位で行う瞑想は、股関節や骨盤周りの柔軟性が必要です。また、エネルギー的な観点からは、グラウンディングするエネルギーを持つことが必要となります。

私たちのカラダの中には、様々なエネルギーが絶えず巡っていますが、瞑想をする際には、まずグラウンディングするエネルギーが必須です。陰陽でいうと、陰の質になります。

このワークショップでは、グラウンディングを意識した陰ヨガを行い、陰ヨガから得られるエネルギーを瞑想へと導いていくプラクティスを行います。

皆様のご参加をお待ちしています。     



日 時 2016年04月23日(土) 10:30~12:30

講 師 渡辺純子先生 (Junostyleディレクター・陰ヨガ講師)

会 場 Lakshmi Yoga studio  (広島市中区本川町2丁目1-9 日宝本川町ビル6F)

• 動きやすい格好のお着替え、筆記用具、ヨガマット(レンタル300円)、お飲み物など

料 金 5,400円(税込)
   
     ★キャンセル料について
         
     ・1週間前以降:受講料の50%
     ・前日:受講料の80%
     ・当日:受講料の100%
     ※キャンセル払戻しの際のお振込手数料は、お客様ご負担となります。
     
定員 15名 満席となりました。受付終了です。

【講師紹介】

渡辺 純子( Junko Watanabe)

jyunko watanabe

 アクティブな陽のヨガとは対極にありながら、身体だけでなく精神のリラックスを促す陰ヨガの効果を実感し、中医学に基づく陰陽理論や経絡理論を学ぶ。ホーチミン市で少人数のレッスンをスタートし、2009年3月、日本帰国直後から陰ヨガ講師養成講座の通訳/アシスタントとしての活動を本格的に開始。2014年7月より、多くの陰ヨガ指導の現場に接してきた経験を生かし、独自の養成プログラムで陰ヨガ指導者養成講座を開始。「陰」の概念に忠実な陰ヨガの指導要領と、日本人らしい、きめ細やかな指導に定評がある。

陰ヨガやどの流派のヨガも、楽しみながらプラクティスをしているヨガが大好きな講師。中医学を学んでからは、陰陽バランスを整えることが、日々の健康管理やライフスタイル探求の柱となっている。アロマセラピストとしても活動をしており、ヨガだけでなく、アロマセラピーにも五行思想を応用するなど、中医学の幅広い知識をもつ。自ら主宰のJunostyle~Journey to the Unique, Natural and Own way of lifeStyle~(http://www.junostyle.jp)では、陰ヨガやアロマセラピーを通して、日本人にとって、今とても必要な「陰のあるライフスタイル」を伝える活動をしている。

ヨガアライアンス認定講師(E-RYT200)。
ビクターチャン氏100時間陰ヨガ講師養成講座修了。
The Yoga Spaceマタニティ・産後ヨガ講師養成講座修了。
英国IFA認定アロマセラピスト(MIFA9063)。


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