広島市中区のヨガスタジオ ヨガ教室 陰ヨガ :Yoga studio LAKSHMI

yogaを始めた訳


 ★yogaを始めたきっかけ


yogaを始める前は、

Ganesh

なんと、64㌔と太っていたので
「なにか身体を動かす事をしなくては・・・」と思っていたんです。


でもぎっくり腰をきっかけに腰がとても痛くて、
かなり虚弱体質だったので、
激しい運動はとても無理だと思っていました。




ある日友達からyogaに誘われ、
色々調べてみたところ、
個人指導のyogaスクールがあることを知り
とりあえず行ってみる事にしたのです。

最初は、
どんな簡単なアーサナ(ポーズ)も痛くて痛くて、
とても辛かったんですが、何度も泣きそうになりながら、
どうにか1年間続けたんです。

すると、どうでしょう。


なんと 体重が10㌔も減っていたんです。


街で同級生に出会ってもほとんどの人が、
私だと気づかないくらい変わっていました。

それで、yogaにハマッテしまったんです。





 ★yogaの驚き


痩せた事も驚きだったけど……

簡単で同じポーズを毎日繰り返していくだけで、
心身ともに大きな変化が現れ始めました。

まず、

生理痛、生理不順 が

かなり軽くなってきました。

頑固な便秘症 も
毎日少しずつ良くなってきました。

Ganesh



体重は最高22㌔まで落とす事が出来ました。



とても身体が軽くなってきて、
本来のパワーが蘇って来たと感じられるようになりました。

そして何よりも
心がだんだん軽くなってきました。



しかし、
子供の頃からのトラウマは
なかなか頑固だったけど・・・


その後出合ったヒーリング で
更に大きく解放されました。
 
つまり、
yogaでその基礎をしっかり作る事ができた
と言う事なんですね。









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