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養生コース(大寒の頃) – るいるいのポレポレ日記 – 広島市中区のヨガスタジオ 陰ヨガ :Yoga studio LAKSHMI/ Yoga Life RAY

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大寒の頃

ますます寒くなってくるこの時季


でも、そろそろ蕗の花が

芽を出してくる時季でもありますね


この時季に

大切な養生を

陰陽五行からお伝えし


陰ヨガで経絡から癒やし


その後のお楽しみ

養生ごはんです


今回のメニューは

おめでとう(玄米小豆のおかゆ)

ブロッコリーのジュース

長芋蒸し

白菜とひじきのサラダ

たたきごぼう

あわ麩のソテー 大根おろしソース

カリフラワーのスープ


毎回とてもおいしいと大好評です


是非ご一緒に


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