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小暑の頃 – るいるいのポレポレ日記 – 広島市中区のヨガスタジオ 陰ヨガ :Yoga studio LAKSHMI/ Yoga Life RAY


7月7日の七夕から

24節氣では

小暑の頃に入りましたね


今年は例年より早く梅雨が明けてしまったので

いつもより長い夏になりそうです


こんな厳しい暑さの中でも

快適に、爽やかに過ごせるコツを

養生コースの中でお伝えしています


今日は

暑い時期に弱くなりがちな

消化器系を高める陰ヨガと

美味しい養生ごはんでした


画像の説明養生ごはん小暑の頃


毎回とてもおいしいと

大好評の養生ごはん

旬の食材を使って

毎回のテーマに沿って

試行錯誤しながら

作っていただいています


未病を癒やすをテーマに

毎月2回開催中です

是非ご参加くださいね




実は

6日〜8日まで

調和道の

丹田呼吸法夏の合宿に参加してきました


初の奈良での開催

ということで

思い切って出かけてきました


素晴らしかったです


行った甲斐がありました


呼吸の深さを

じっくり体感できた合宿でした




合宿が終わってから

久々に奈良のお寺参りに出かけました


画像の説明東大寺のお散歩道


何しろ早々に

梅雨が明けてしまったので

カンカン照りの中

爽やかに(笑)汗をかきながら


2カ所だけポイントを絞って

回ってきました


聖徳太子ゆかりの法隆寺と中宮寺

素晴らしかったです


画像の説明如意輪観音


画像の説明虚空蔵菩薩


国宝とか重要文化財の仏像がほとんどで

撮影禁止なので

少しだけ写メしました


鹿で有名な東大寺


本当に鹿だらけです

鹿せんべいを買った人は

もれなく突撃されてました


どちらも仏像が素晴らしく

ちゃんと丹田腹でした(笑)


宮大工の建てられた

仏閣を見るだけでも

かなり見応えがありました


次回は

もう少し涼しい時季に行きたいものです(笑)


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