オンラインヨガ クラス

zoomでのオンラインヨガクラスです。

オンラインヨガの一番人気なのが陰ヨガです。ゆったりと深い呼吸で深層筋から開き氣血水の巡りが良くなるため、自律神経バランスが整いやすくなり心地よい眠りに誘われます。

最近人気が出てきたトゥリヨガ、ゆっくりと流れるようなフローが特徴の瞑想的なヨガです。世界一美しいフローと言われ “動きながらの瞑想”をじっくり味わいましょう。ベーシックスとレベル1をお伝えしています。

やる程に良さが分かってくるのが丹田呼吸法。吐く息に心をこめて身心脱落、タンデンブリージング。上半身を緩め自律神経バランスを安定させる効果が高い初級クラスをお伝えしています。

さぁ、はじめましょう。オンラインでマイホームで繋がりましょう。

料 金

  • 個人 5,500円/月(税込)、同居の家族2名まで 8,250円/月(税込)。銀行振込です。
  • オンラインクラスでは陰ヨガ・トゥリヨガ・丹田呼吸法を月に8回以上行っています。
  • 1回約75分から90分です。