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朝フル?

 

フルーツ


夕べもまたまたインターネットが立ち上がらなくって、

日記を書きたくても書けない苦しみに

のたうちまわって・・・・

な~んて事はないけど、


それにしても夜は重たいわ~

それでまた今朝になってしまった


これは私たちのモーニングです


ナチュラルハイジーンという健康法で、朝はフルーツのみ、

昼はたっぷりの生野菜のサラダにナッツあるいは穀物

最近は穀物の代わりに焼き芋をストーブの上で焼いて・・・・


というのがお気に入り


夜も大体同じなんですけど、信じられないくらい便通が良くって楽なんです


こういう食事をしていると体の隅々に溜まっている宿便のようなものを


どんどん出してくれて若返ってくるそうですで・・・


健康フリークのパートナーからまたまた始めて約半年・・・



冬は体が冷えるかな~

と、冷え性の私は心配してたけど、
どうやら大丈夫みたい。


夏からはじめるのがいいみたいです
体が慣れやすいからね。


ところでインドでも
沢山パパイヤを食べたけど~


こんなに種が沢山なくって

ひとつのパパイヤに1つか2つなの


味も微妙に違うのよねおいしかった

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