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イブニング☆ヨガ – るいるいのポレポレ日記 – 広島市中区のヨガスタジオ 陰ヨガ :Yoga studio LAKSHMI/ Yoga Life RAY

ヨガを始めて○○年/static.yaplog.jp/static/image/emoji/75.gif

元々私は会社帰りにヨガを始めたので

いつも夕方から夜にかけてヨガをしてたわけ/static.yaplog.jp/static/image/emoji/59.gif

夜のヨガっていいんだよね~/static.yaplog.jp/static/image/emoji/13.gif

日が暮れ始めてだんだんあたりが暗くなってくる頃/static.yaplog.jp/static/image/emoji/154.gif

昼間の忙しさからやがて自分自身を取り戻す時間/static.yaplog.jp/static/image/emoji/194.gif

この時間のヨガは一日の疲れを取り、

自律神経を整え、

明日の活力を養ってくれるんだよね~/static.yaplog.jp/static/image/emoji/29.gif/static.yaplog.jp/static/image/emoji/37.gif

この度、5月30日から月に一度のペースで開催が決定だよ~/static.yaplog.jp/static/image/emoji/126.gif

時間は18:30~20:30

会場はいつもの舟入の母子福祉センター

夜ヨガメニューは主に

月のエネルギーを意識した様々なアーサナ(ポーズ)

自律神経を整え、より深い睡眠に導くプラナヤム(呼吸法)

より深く自分を見つめ、解放に導くディアーナ(瞑想)

毎週土曜日のモーニング☆ヨガのお世話をしてくれてる

かなえちゃんが、

横川でのイブニング☆ヨガに参加してから

何度か提案をしてくれた結果

開催となりました/static.yaplog.jp/static/image/emoji/30.gif

何度もラブコールありがとう~/static.yaplog.jp/static/image/emoji/27.gif

実は私も夜ヨガ大好きなのよね~/static.yaplog.jp/static/image/emoji/22.gif

だって深く良く眠れるし、

翌朝の目覚めのいい事といったら・・・

参加希望の方は私まで連絡ちょうだいね/static.yaplog.jp/static/image/emoji/57.gif/static.yaplog.jp/static/image/emoji/35.gif

ヨガの前はできるだけ/static.yaplog.jp/static/image/emoji/78.gifフルーツ/static.yaplog.jp/static/image/emoji/92.gif/static.yaplog.jp/static/image/emoji/112.gifドリンク/static.yaplog.jp/static/image/emoji/88.gifだけにして

お腹を空かせて来てね

みんな待ってるよ~/static.yaplog.jp/static/image/emoji/132.gif

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