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養生マタニティヨガ – るいるいのポレポレ日記 – 広島市中区のヨガスタジオ 陰ヨガ :Yoga studio LAKSHMI/ Yoga Life RAY

画像の説明ヒマラヤンソルトランプの灯り


ヒマラヤの岩塩から作られたランプ

体の芯から温まるような

優しい灯りです




先週の土曜日に

養生ヨガのマタニティクラスを開催しました


只今 妊娠まっただ中の方

これから 妊娠準備の方

臨月で もうじき出産間近の方


養生コースでいつもお伝えしている

陰陽五行説から大切なポイントを


出産に関しての様々なお話

というよりは

女性の体についての大切なお話を

じっくりお伝えしました




その後は

妊娠中に大切なヨガ

呼吸法とアーサナも練習して

ゆったりとしたレッスンとなりました


今回、参加いただいた妊婦さんから

先ほど連絡があり


妊娠後期に入ってから

ずっと調子が悪かったのに

今朝の検査でずいぶん好転していることがわかったとのこと


改めてヨガの効果の高さと可能性を

実感したレッスンとなりました

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