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湯布院合宿 – るいるいのポレポレ日記 – 広島市中区のヨガスタジオ 陰ヨガ :Yoga studio LAKSHMI/ Yoga Life RAY


画像の説明


今年で4回目の参加です

丹田呼吸法の由布院合宿




毎年、由布岳の麓で

朝霧立ちこめる中

黎明な朝の気をいただきながら

深い呼吸が体いっぱい出来ることを

感謝するばかりです




毎回、この合宿は

普段、忙しくしている自分たちに

年に1度のプレゼント

と勝手に決めて(笑)参加しています




由布の温泉は

肌にとても優しく染み渡り

芯から身体が温まる

源泉掛け流しのようです




合宿の場所も

旅館や公共施設ではないので

広々として

お散歩できる広さが十分にあり

他の人もほとんどいなくて

快適そのもの


しかも最近は

食事もますます美味しくなって来たので

参加しない訳には行きません(笑)




講師は

調和道協会の桜井先生

広島にも年に1度

丹田呼吸法の講習をお願いしています




調和道の丹田呼吸法

明治時代から伝わってきた

とてもよく出来た息法で

誰でも安全に

深い丹田呼吸が出来るように

作られています


ヨガの呼吸法が

なかなか上手にできなくて悩んでいた

私にとっては

とても大きな発見でした




呼吸が深くできるということが

こんなに身体が楽で

心や情緒が落ち着くものかと

今更ながら味わっています




11月30日に

また桜井先生に来広いただき

丹田呼吸法の講習会を開催します


かなりおすすめの講習会です


ぜひご参加くださいね


こちらから


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