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陰の時間の大切さ – るいるいのポレポレ日記 – 広島市中区のヨガスタジオ 陰ヨガ :Yoga studio LAKSHMI/ Yoga Life RAY


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先日

ある企業さまの

企業説明会の後のイベントで

陰ヨガをお伝えして来ました


今回で2回目ですが

何よりスタッフの皆さんが

楽しみにしてくださってるという

うれしいお言葉


張り切ってしまいます(笑)


皆さん

まだまだお若い

20代前半ですが

緊張のせいか

表情も身体もガチガチ


呼吸も深く出来てなさそう


まず、呼吸が深くなるように

簡単な呼吸法から入り

陰ヨガをしっかり体験していただきました


これからますます忙しくなっても

陰の時間(自分癒し)大切にしてくださいね


陰ヨガの時間は

一生懸命がんばってる自分に

ご褒美をあげてる感じです


必ず、心に余裕が持てるようになるから

続けてみてくださいね


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