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デトックス効果のある陰ヨガ – るいるいのポレポレ日記 – 広島市中区のヨガスタジオ 陰ヨガ :Yoga studio LAKSHMI/ Yoga Life RAY

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寒い毎日が続きます


今年もすでにひと月が過ぎようとしています


毎日、時間が経つのが早すぎて

やりたいことが沢山あるというのに

元来のんびり屋の私は

全然ついて行けてません(笑)


今年は暖冬かと思いきや

最強の寒波到来で

県北部では大変な事になっているようです


皆さんのお住まいの所は

大丈夫だったでしょうか?


寒くなると身体が冷えてしまい

免疫力が低下するらしく

風邪引きさんが一気に増えてしまいました


こんな寒い時期こそ

ヨガの効果を実感できます


深い呼吸法から始める陰ヨガは

身体を芯から温め

深層筋から動かすことが出来るので

内臓の機能があがり

デトックス効果があるようです


ヨガが終わった後の

身体の芯からの温かさ

浮腫が改善したり

呼吸が楽になって肩こりが和らいだり

翌朝のお化粧ののりも

全然違います


是非実感しに来てくださいね


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