Toiee labの西さんがメルマガで体験談を書いてくれました。 コロナからリモートワークになっていちばんの問題は フレイル症候群ですね。 フレイルとは弱体化の意味です。 動かないことにより身体中の筋肉が弱りますが いちばんの問題は呼吸筋が弱くなることです。 すっごい呼吸法の予習ビデオで 呼吸と自律神経の関係について詳しくお話ししていますので 是非みてくださいね。 こちらからどうぞ
