広島市中区のヨガスタジオ ヨガ教室 陰ヨガ :Yoga studio LAKSHMI

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・12月開催-季節のワークショップ
 「第3回 自律神経バランスを整える」

 12/10(土) 17:00~20:00(満席)
 12/22(木) 10:00~13:00


ハタ・ヨガ(Hatha Yoga)


インド発祥のヨガ(Hatha Yoga)は、

美容や健康にはもちろん

精神的、情緒的安定感も

効果を期待できます


体験されてみれば必ずやその効果に驚かれることでしょう。


“ハタ”はサンスクリット語で「力(ちから)」

「強さ」といった意味があります。


また、

「太陽」を意味する“ハ”と、

「月」を意味する“タ”という語を合わせた言葉であるとも説明されています。


さらに、ハタ・ヨガとは

陰(月)と陽(太陽)の対となるもののバランスを取り

心身を統合するヨガともいわれています。


lakshmi



実際に体験してみてください。


深い呼吸法から入り、

ゆったりとした誘導で体を動かします。


体に意識を向けると、

今まで味わったことのない

氣の流れやリラックス感と共に

深い喜びが湧き上がってきます。
 

体のエネルギーの滞った部分を緩め

癒すだけでなく、

ヨガの一つ一つのポーズが

体と心と神経系統にも

大きく作用して行くことが体験できるでしょう。


るいるいラクシュミ



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