昨日、陰ヨガウェビナーのセッションがあり
高温多湿の日本の夏を快適に過ごすための大切な内容でお伝えしました。
暑い時はあったかいものが食べにくく
ついつい冷たいものばかり食べてしまいがちです。
でも、胃腸は冷えすぎると機能が落ちてしまい消化が難しくなってしまいます。
今回の特別セッションはぜひ参考にしてください。
ヨガドクターから学んだヨガの知恵と陰ヨガのミックスバージョンで
今の時期にぴったりの内容になっております。
予習ビデオからご覧いただきじっくり取り組んでみてくださいね。
梅雨明けからの酷暑の時期も快適に
涼やかに過ごせること請け合いです(^^)