あなたの場所での特別なヨガ体験 約2時間の出張ヨガクラスです。 陰ヨガがベースのレッスンです。ゆったりとした呼吸法から始めて無理なく静かな動きの中で体を開き氣血水を巡らせることに重点を置きます。やがて五臓六腑につながる経絡を開き、ご自身で身体の不調を整えることができるようになります。 はじめてヨガをされる方、シニアの方にも無理なく気持ちよく体験いただけます。
サービス内容
最低参加人数：5名以上でのグループに対応。友人、家族、同僚と一緒にリラックスした時間をお過ごしください。
レッスン時間：約2時間の充実したセッションで、深いリラクゼーションと充実感を体験。
陰ヨガの特徴：陰ヨガは静かで瞑想的なスタイルで、深いリラクゼーションと内面への集中を促進します。
全ての年齢層に適応：高齢者の方々も安心してご参加いただけます。身体的な制約があっても特別なプログラムをご用意します。
体の硬い方でも安心：柔軟性に自信がなくても大丈夫。陰ヨガはゆっくりとした動きで、体の硬い方でも無理なく行えます。
初心者に最適：ヨガが初めての方にも無理なく、ステップ・バイ・ステップで進めていきます。 定期的な練習の効果：定期的に陰ヨガを練習することで、体の柔軟性が高まり、ストレス解消にも効果的。
経絡と五臓六腑への効果：陰ヨガのポーズは、体の経絡を刺激し、五臓六腑を癒やす効果が期待できます。
料 金 ： 1レッスンお一人約3,000円（税込）(参加人数により変動あり）当日現金払いです。 現在開催中の会場です。どなたでも参加できますのでお問い合わせください
日時：毎月第4水曜日 AM10:00～M12:00 （変更になることがあります）
場所：廿日市北山二区集会所（ザ・ビッグ裏） 要予約です。