会員制オンラインレッスン

会員制のオンラインヨガレッスンでは、陰ヨガ・トゥリヨガ・丹田呼吸法を月に8回以上行っています。

・陰ヨガ・・・一番人気な陰ヨガです。ゆったりと深い呼吸で深層筋から開き氣血水の巡りが良くなるため、自律神経バランスが整いやすくなり心地よい眠りに誘われます。(毎週木曜日18:30～19:45)

・トゥリヨガ・・・最近人気が出てきたトゥリヨガ、ゆっくりと流れるようなフローが特徴の瞑想的なヨガです。世界一美しいフローと言われ “動きながらの瞑想”をじっくり味わいましょう。ベーシックスとレベル1をお伝えしています。（毎週水曜日18:30～19:45）

・丹田呼吸法初級・・・やる程に良さが分かってくるのが丹田呼吸法。深い呼吸が内臓諸機関をマッサージするため様々な体調不良が整いやすくなります。上半身を緩め自律神経バランスを安定させる効果が高い初級クラスをお伝えしています。（第3土曜日16:00～17:30、第4土曜日13:00～14:30）

さぁ、はじめましょう。オンラインでマイホームで繋がりましょう。

料　金