陰ヨガについて
医療としてのヨガのアプローチ;
ラクシュミで提供する陰ヨガは、「医療としてのヨガ」という根本的な哲学に基づいています。このアプローチは、インドの伝統医療(アーユルヴェーダ等)の一環として発展しました。 「医療としてのヨガ」は、様々な体調不良を緩和するために特定のヨガポーズを行い、中医学での経絡（体内のエネルギーパスウェイ）を刺激することに重点を置いています。
一般的なヨガとの違い;
伝統的にヨガは、悟りを開くことを目的として作られました。そのための瞑想に必要な体力を作るハタヨガや、心を安定させるために呼吸法や瞑想が発展しました。 この流れの中で、「医療としてのヨガ」が生まれたと考えられています。
ヨガは単なる体操ではなく、心身の健康を維持し、改善するための深い実践としての側面があり、これらが「普通の人の心身の健康や、病気の緩和に良い影響を与える」ことが発見され、発達しました。 フィットネスクラブなどのヨガとは違い、もっとゆっくりで、運動強度の低いものです。体力がない人が、取り組むことができます。
詳しくは、以下の記事もご覧ください。
一般的なヨガと、陰ヨガの違い
インドのヨガドクターからの学び ラクシュミの陰ヨガの方法論は、インドで出会ったヨガドクターからの学びに大きく影響を受けています。
このドクターは、インド全土で人気があり、多くの人々の健康を支えてきました。このヨガドクターのメソッドは陰ヨガと非常に近いものであり、その教えを基に、日本で独自の陰ヨガを展開しています。
陰ヨガのミックスアプローチ
ラクシュミでは、インドのヨガドクターのメソッドと陰ヨガを融合させ、独自のヨガスタイルを提供しています。このアプローチは、伝統的な陰ヨガのポーズを用いながらも、医療としての効果を最大限に引き出すことを目指しています。各ポーズは、体の特定の部分に大きく作用し、深いリラクゼーションとともに健康の向上を促します。
料 金
- 1レッスン4,400円（税込） 当日現金にて支払い。
- 1レッスン約3時間です。
- 要予約です。