月: 2023年7月

toiee labの亀田さんがメルマガを書いてくれました。 現在、ウェビナー収録のため、週に2回はオンラインで陰ヨガをしています。 週に2回定期的にヨガができると確実に体が変わってきます。 陰ヨガは特...

昨日、陰ヨガウェビナーのセッションがあり 高温多湿の日本の夏を快適に過ごすための大切な内容でお伝えしました。 暑い時はあったかいものが食べにくく ついつい冷たいものばかり食べてしまいがちです。 でも、...

先日、陰ヨガウェビナーで 未病対策、自律神経底上げの予習ビデオを収録しました。 予定では自律神経についてさらに詳しくお伝えする予定でしたが、 この梅雨時期の湿気や気圧変化による体調不良に対応するため、...

コロナからオンラインでヨガをお伝えする機会が増えました。 苦手だったパソコンの取り扱いにも少し慣れ、 こんなライフスタイルも悪くないと思っています。 （半農半ヨガ）（半農半ヒーリング）（半農半丹田呼吸...

先ほど爆睡陰ヨガディープバージョンの予習ビデオを収録しました。 昔から、早寝早起きは三文の徳と言われますが 早く寝ることの重要性についてお話ししています。 健康になりたいなら、若返りたいなら、自律神経...