月: 2023年8月

今回は美肌・潤いを保つためのポイントを予習ビデオでお伝えしました。 美肌は内側から作られるもので、化粧品だけでは十分ではないかも知れません。 陰ヨガは美肌に効果が高く、しっかり肌が潤って来ます。 その...

好評をいただいております陰ヨガウェビナー。 今週は更年期対策のための陰ヨガのお話でした。 更年期については女性に対しての対策は沢山ありますが、聞き手が男性ということもあり男性の更年期対策についても詳し...

先日、ダイエットのための陰ヨガというテーマで陰ヨガウェビナーを収録しました。 陰ヨガらしいシンプルなシークエンスでしっかり効かせる内容になったと思います。 陰ヨガは動きの少ないヨガなので、汗をかいたり...

toiee labの女性スタッフのみわさんが、メルマガを書いてくれました。 夏は太ったと思い込んで焦ることがありますが、実は浮腫んでいるということがよくあります。 今回のテーマは疲労回復でしたが、陰ヨ...