月: 2025年5月

最近凝りに凝って続けていることがあります。毎日の丹田呼吸法やヨガはもちろんですが、それらを深めるために寝禅というプラクティスを毎朝続けているのです。 前にもブログで書いたり、SKコースとヨガニドラの中...