更年期には陰ヨガ
うちのヨガに来られる方は更年期に差し掛かっている世代が最も多く、ヨガの効果が期待されます。 陰ヨガは元々強いヨガ（陽ヨガ）で痛めた体を癒すために作られたと言われています。キャパシティを超えたアーサナは...
投稿者: Lakshmi
シアノバクテリアって何？
専門用語で聞きなれない名前かもしれません。でも、うちのスタジオでは大人気のバクテリアです。 シアノバクテリアは地球最古のバクテリアの一種で、酸素を作ったバクテリアと言われています。 土の中にたくさん生...
丹田呼吸法合宿終了しました。
第１回調和道丹田呼吸法広島主催の合宿が無事終了致しました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。 そして何より、遠方から来てくださった櫻井先生、小笹先生本当にありがとうございました。 広島での...
「何もしなければ老けます」
恐ろしいタイトルです。でも事実です。 以前ヒーリングに来られた方のお話です。彼女は動くのが嫌いで、かなり太って代謝が悪そうでした。それで毎日歩くことを勧めました。 それが何回か続くとパタリとヒーリング...
肝・腎が疲れると腰痛で信号が来ます.
肝心要という言葉があります。正しくは肝腎腰です。 それが一番大事ですよ。という意味です。 つまり体の中で一番大事なのは肝臓と腎臓だということなんです。 他の臓器が大事でないという意味ではなく、肝臓と腎...
体が硬いと自覚している人のために
ヨガに来られる方の一番多い質問は「体が硬いんですがヨガできますか？」 二番目に多い質問は「酢を飲んだら体が柔らかくなりますか？」です。 実は体を柔軟にするにはヨガがとても効果的です。 特に陰ヨガの得意...
丹田呼吸法がなぜすっごい呼吸法なのか❓
伝統的なヨガの呼吸法は普段から田畑を耕したり、元々しっかり体を動かしている人ならすぐに習得できるかもしれません。 しかし、現代の私たちは便利な生活をしているがゆえにあまり体を動かしておらず、呼吸筋がカ...
奇跡とは？
3年前にヒーリングに来られたHさんの体験談です。 当時Hさんは自律神経バランスが悪く、少しのストレスでも一気に血圧が200まで上がったりしていたようでした。 夜中に突然興奮状態になり、目が覚めて心臓が...
「陰ヨガ」「丹田呼吸法」のミックスアプローチ
ラクシュミヨガの特徴として、呼吸法の時間をたっぷり取ること、アーサナのホールド時間が長いこと、力んで頑張らないことが挙げられると思います。 ヨガは他人と自分を比較するものではなく自分自身の内側に深く入...