最近のコロナウィルスの影響か、
いつもの春より気分が塞ぎやすいですね。
しかし自然界は確実に春めいていて、
古の人はこの時季を
”龍天に昇るがごとく”とたとえました。
上昇する陽の氣に身体を開き、
身体の中の滞った氣をスムーズに流すために
新緑が芽生え始めた野山を散策するのがオススメです。
どんな時も自然界は私たちを癒してくれます。
生まれたての早朝の空気の清々しさ、
さえずりを懸命に練習しているウグイスのヒナ達、
まるで身体の中から聞こえてくるような小川のせせらぎ、
木の葉をすり抜ける爽やかな風、
都会の喧噪を離れて自然の中で過ごすひとときは
まるで深い瞑想をした時のようです。
陰ヨガも丹田呼吸法もトゥリヨガも
自分の内なる聖堂に戻るために練習してきました。
何が一番大切なのかを忘れないために
深い呼吸法とヨガはこんな時ほど力を発揮してくれます。
どんな時もご自分の内側の光へと
ただひたすら歩んで参りましょう。
