ヨガは究極のリラクゼーション
コロナからオンラインでヨガをお伝えする機会が増えました。 苦手だったパソコンの取り扱いにも少し慣れ、 こんなライフスタイルも悪くないと思っています。 （半農半ヨガ）（半農半ヒーリング）（半農半丹田呼吸…
爆睡するために
先ほど爆睡陰ヨガディープバージョンの予習ビデオを収録しました。 昔から、早寝早起きは三文の徳と言われますが 早く寝ることの重要性についてお話ししています。 健康になりたいなら、若返りたいなら、自律神経…
自分を大事にするために陰ヨガがおすすめです
Toiee labの西さんがメルマガで体験談を書いてくれました。 コロナからリモートワークになっていちばんの問題は フレイル症候群ですね。 フレイルとは弱体化の意味です。 動かないことにより身体中の筋…
84歳のヨギーニ
広島市のおとなり廿日市のヨガのレッスンにいつも参加されている 廿日市ヨガのスターです。 なんと今年で８４歳のヨギーニ。 お得意ポーズはドラゴンシリーズ。 サドルポーズも問題なくできます。 余裕の笑みを…
すっごい呼吸法
先日、陰ヨガウェビナーの第二回目予習ビデオ すっごい呼吸法を収録しました。 素晴らしいタイトルをつけていただいたので 詳しくじっくりとお伝えしました。 陰ヨガの効果を強力にするのは良い呼吸ができている…
陰ヨガの一番の効果について
陰ヨガのプラクティスが深まると体調が良くなるのはもちろん、 むくみが取れやすくなったりよく眠れるようになります。 toiee labの素敵な女性スタッフが 爆睡陰ヨガを体験してメルマガを書いてくれまし…
陰ヨガウェビナー始まりました
陰ヨガウェビナーがスタートして 第一回目は爆睡陰ヨガライトバージョンでした。 ライトバージョンと言えどいきなりディープな内容で 陰ヨガらしいシークエンスとなりました。 参加いただいた皆様からは、むくみ…
（web寺子屋）陰ヨガウェビナー始まります。
陰ヨガウェビナー、ついにスタートしました。 最初にポーズの予習ビデオがあります。 陰ヨガを効果的に体験するための３つのポイントについてのメルマガです。 当日気持ちよく陰ヨガを深めるために是非ご確認くだ…
コラボ企画(Web寺子屋)メルマガ第五弾
陰ヨガは体が硬いと思っている方に是非体験いただきたいヨガです。 本来ヨガは人と自分を比べるものではなく、ご自身のペースで無理なくじっくりと深めていくものです。 そのためにヨガグッズにはこだわっていただ…